昼休憩の過ごし方
流通卸 山口です。
私は昼休憩の時間、昼食を取った後、誠和のPAさんと「インディアカ」というスポーツで使われる羽を使用し、体を動かしています。
ただ羽を打ち合っているだけではありますが、今皆さんがパッと想像されるよりも疲れるかと思います。
社会人になると、体を動かす機会が極端に減り、体力の衰えを感じる方が多いのではないでしょうか。
昼休憩の少しの時間でも、体を動かす習慣をつけるだけで体力の衰えを抑制し、健康な体をキープ出来ると私は思います。
1人ではなかなか続かないという声、私の耳に届いております。皆さん、ぜひ周りの人を巻き込んでください。
楽しんで行うことが持続の秘訣です。皆さんの頑張りを誠和から応援しております。
さて、2024年も半分が過ぎました。
半袖など薄着で外出される方も増え、日が落ちる時間も遅くなったなと感じております。
これはもしかすると、私の大好きな夏が始まる合図なのかもしれません。
2024年残り半分、明るく元気に過ごしましょう！（夏が始まった合図がした～♪ 傷つき疲れるけどもいいんだ～♪）